do środek

[...] SKOŚNEJ-GŁOWĄ W DÓŁ 3x 12-12p 4.ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ -GŁOWĄ DO GÓRY 4x 10p moje pytanko co robić żeby bardziej uwypuklić górną cześć albo środek klaty po Klacie zaczynam Triceps i robię 4x pomki na poręczach opuszczam się do konca żeby zaangażować tez klate w to ;) tu moja fota żeby łatwiej wam powiedzieć nad [...]

[...] 3. Rozpiętki na ławeczce skośnej - 3x12-6p 1. Wyciskanie sztangi z klatki - 3x12-6p 2. Unoszenie hantelek przodem siedząc - 3x12-6p Środa - wolne Czwartek - plecy + tył/środek barków 1. Podciągnie na drążku - 3xmax 2. Wiosłowanie sztangą - 3x12-6p 3. Wiosłowanie z hantelką - 3x12-6p 4. Martwy ciąg ze sztanga - 3x12-6p 5. Sztrugsy ze [...]

[...] że mnie rozpala na twarzy to pewnie od E2. Powiedzcie co zapodać na obniżenie tych wyników ???? Myślałem o ari(bojest pod ręką) ale zastanawiam sięczy to nie jest za mocny środek jak na takie śmieszne dawki testo ...? Oto wyniki badań /SFD/2017/4/26/f1b82f25fd7a46818d3a39d7516909da.jpg Zmieniony przez - Mentor KRJ w dniu 2017-04-26 09:18:39 [...]

Witam , chcialbym cwiczyc planem 5-cio dniowym jako iz wole czesciej i krocej. Staz 14 miechow , 17 lat, a oto moj plan na trening: Pon \Klatka\abs2 1.Wyciskanie Plasko - 12,10,10,8 2.Rozpietki - 12,12,12,12 (nie posiadam zbyt wielu obciaznikow. 3.Wyciskanie hantli na skosie dodatnim -10,10,10,10 4.PRZENOSZENIE SZTANGIELKI W LEŻENIU W POPRZEK [...]

Więc nie zadowolony małym przyrostem górnej parti klaty po kilku miesiącach przychodzę do Was prosząc o pomoc .. Od poniedziałku bede stosował trening 3 dniowy ( powód praca) pon - klata tric lub klata nogi sroda - plecy bic lub plecy bary piatek - nogi bary lub bic tric nie wiem który wariant wybiore XD doradzcie :) ale najważniejszy jest [...]

Witam mam pytanie do znawców siatkówki... Wiec sprawa dotyczy "czwartego w ataku" Rozgrywajacy stoi na pozycji nr 6- na srodku drugiej lini i robi przejscie z zawodnikiem ktory stoi pod siatką... Po tej zmianie rozgrywajacy ktory byl w drugiej lini znalazl sie pod siatka, a zawodnik ktory stal pod siatka przeszedl do drugiej lini... Zawodnicy [...]

Witam mam do sprzedania rower firmy Cannondale model SL3 Rozmiar ramy 21 według katalogu ale wielkościowo co do innych rowerów podobnie jak 19,5/20 . Rower zakupiony w tamtym roku przejechane ma około 1000km. Rower po serwisie nie wymaga wkładu finansowego, w rowerze założone są nowe Opony Rapid Robe. Do roweru dorzucam licznik oraz zestaw [...]

powiem krotko mam srodek nosa we krwi i czasami smarkam z krwia niestety ostatnio coraz czesciej, caly czas mysle ze to od cisnienia ale moze jednak nie ?! Pytanie uzywal ktos jakiegos sprayu do nawilzenia sluzowki nosa chcialbym sprobowac a wyczytalem o takich spray sterimar alfarin dalber aerozol mivana aerozol sol fizjologiczna laryngolog [...]

CENA tylko 2600 zl !!!!!!! nformacje: Rok produkcji: 1997, Przegląd: 05/2008, Ubezpieczenie: 05/2008, 92 000 km, Skrzynia biegów: manualna, Moc: 76 KM (56 kW), Pojemność skokowa: 1600 cm3, benzyna, zielony-metalic, Liczba drzwi: 4/5, Dodatkowe wyposażenie: wspomaganie kierownicy Dodatkowe informacje: serwisowany w ASO, kupiony w polskim salonie, [...]

Witam. Cwicze juz ok roku z przerwami na wakacje (wyjazd). Wczesniej cwiczylem FBW ale po wakacjach zaczalem split i wiedze ze lepiej on na mnie dziala. Od jakiegos czasu staram sie jak najlepiej dobrac cwiczenia. Teraz mam taka propozycje treningu: Klatka + tric (szczególnie mi chodzi o srodek klatki!!! ) -wyciskanie plasko sztanga 10-8-6-6 [...]

siemano chce zaczac cykl chcialem jechac antka lecz nie przekonuje mnie ten srodek i jego stabilnosc wiec wzielem metke w wiekszej dawce :) 1-14 susta 500-750mg week 1-7 meta 50mg ed susta alpha pharma i atomic meta balcan Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 93 Wzrost: 183 Obwód klatki: 118 Obwód ramienia: 44 Obwód talii: 85+/- Obwód [...]

1. WIEK: 29 2. WAGA: 79 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 114 -udo: -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 162g -węglowodany: 369 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: obecnie pierwszy prop e2d 100mg 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]

[...] odpada bo już jeden alfa 17jest(stanozolol) myślicie że propionat był by tu dobrym rozwiązaniem? myślałem o czymś takim: prop 1-2(jaka dawka?) prolo 1-12 200mg e5d a może lepiej już e4d? stanzolol 8-12 30mg ed prop 12-14(jaka dawka?) a może macie pomysł żeby dodać jakiś inny środek do tego cyklu? może boldek? czekam na jakies sensowne pomysły

CO WCHODZE NA WASZE FORUM I CZYTAM WASZE ZDANIA NA TEMAT JEDNEGO I DRUGIEGO PRODUKTU TO NIE WIEM KTORY Z WAS MA RACJE NIE KTORZY WYPOWIADAJA SIE DLA PICU NIEKTORZY MOWIA SERIO ALE NIESTETY NIE WIE KyORZY?? ALE MNIEJSZA Z TYM!! MAM KILKA PYTAN ZOBACZYMY JAK MI ODPOWIECIE JAK WOGULE ODPOWIECIE: 1: WIEKSZASC OSOB UWAZA ZE KARNITYNA NIE DZIALA A [...]

Wszyscy sugeruja, aby kreatyne brac 2x5g w ciagu dnia treningowego na pol godziny przed i po treningu. Co do ilosci, zgadzam sie, gdyz organizm nie przekraczajacy wagi mniej wiecej 120kg faktycznie nie wchlonie wiecej niz 10g na dzien(u mnie przy wadze prawie 90kg wystarczalo w zupelnosci 6-7g, powyzej mialem czasem przygody podczas wydalania, a [...]

1. WIEK: 18 lat 2. WAGA: 86 kg 3. WZROST: 183 cm 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 109 -udo: 65 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3-4 lata 6. DIETA: Byla ukladana i porzadna, teraz co prawda jej nei ma , ale nawyki zywieniowe pozostaly -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadnych 8. TRENING: przewaznie splity 9. [...]

[...] niektóre badania wskazują, że poprawiać może regenerację powysiłkową i zmniejszać obolałość mięśniową. W suplementacji sportowej kofeina stosowana jest przede wszystkim jako środek pobudzający układ nerwowy i poprawiający zdolności wysiłkowe. Wykorzystuje się także jej potencjał termogeniczny, aczkolwiek warto zaznaczyć, iż korzystny wpływ [...]

[...] Myślę nad johimbiną lub clenbuterolem. Brak problemów z krążeniem, serdcem itp. Całość przy jak najmniejszym ubytku masy mięśniowej. Przechodząc do sedna: 1.) Który środek polecacie biorąc pod uwagę, że nie miałem wcześniej styczności z dopingiem polecicie. 2.) Jeżeli już coś wybierzecie to prosiłbym o jakąś rozpiske cyklu 3.) Dieta [...]

witam potrzebuje pomocy w ułozeniu planu treningowego ostatnie 10 tygodni cwiczyłem planem dosc podobnym do fbw przysiad 10 8 8 mc 10 8 wyciskanie sztangi skos gorny 10 8 8 sciaganie drazka wyciagu gornego 12 12 dolnego 12 sciaganie drazka wyciagu dolnego 12 wyciskanie zołnierskie 10 10 uginanie ramion ze sztanga stojac podchwt 10 10 [...]

[...] który wykazuje działanie silnie ochronne w stosunku do mięśni. Skutecznie powstrzymuje rozpad białek, które są bardzo ważnym składnikiem tkanki mięśniowej. Działa także jako środek anaboliczny – jest kluczowym substratem do budowy białek oraz stymulatorem procesów ich syntezy. L-glutamina znana jest także z właściwości zapobiegania stanom [...]